Friday, August 23, 2024
為愛愛鍛煉
資料來源：2213養生網
然而一般人哪有這麼多假可放呢?所以必須得找個替代的方案才行.而藉著入浴－副交感神經活潑化時刺激穴道,是最值得推薦的方法.
首先,在入浴時在浴室裡找個小凳子坐好,放鬆肩膀的力量,然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴;接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裡,水溫約38～39度左右,就這樣泡差不多十分鐘.如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢.另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法.這種鍛法除了可以強化神經系統效能之外,對於增加勃起力、膨脹力甚至性慾都很有效,我們稱它為「腹式肛門呼吸法」.
具體鍛鍊方法:
1.先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣.吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺.
2、在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後去一樣.
3.接著再鼓張腹部,就好像要把空氣由背後擠到頭上一樣.
4.吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆.在氣吐完了之後,腹部只要一壓縮,肛門收縮的程度會比想像中更緊.反覆執行1～4的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順.這個方法請你一定要試試.
此外所有的鍛鍊方法都必須持續地做,如果能夠相信它們並持之以恆,相信必然會得到你想要的成果.以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式.
除了運動以外,還有許多必須留意之處.好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等,如果攝取過量,勢必會對精力產生不良的影響.
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六、鴛鴦合—-女人仰臥，兩腳抬高，男人在女人的一側，此時，女人將一腳放在男的腿上，男的單膝跪立，插入。-
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好煩吖到底老公該聽老媽的，還是老婆的？
老公該聽老媽的還是老婆的? 你孝順你媽是應該的，但是你更應該愛你老婆
當發生家庭衝突時，想清楚再發言∶
1.你是你媽生的，所以你媽對你好是天生應該的。你老婆是你老婆媽媽生的，你老婆對你好，不是天生該你的。
2.你媽生你的時候，千辛萬苦，死去活來，那是你爸造成的，所以你爸理應對你媽—也就是他孩子他媽—–好。你老婆以後給你生孩子，千辛萬苦，死去活來，是你造成的，所以你理應對你老婆—也就是你孩子她媽—-好。
3.不論你怎麼做，你媽都是你媽。如果你對你老婆不好，你會永遠的失去她。
4.當初你媽把你生下來，不是你求她的吧?你沒給過你媽諾言"我一切都聽你的"吧?現在你有老婆了，當初是你求愛、求婚的吧?你給過你老婆諾言"我永遠愛你"吧?
5.如果你能有幸活一百歲，你媽僅負責你1到20歲，佔你人生的1/5。如果你婚於25歲死於100歲，你老婆會和你生活75年，佔你人生的3/4。
6.你媽要是真愛你，就該讓你幸福。你要是將來愛你孩子，你能給你兒子最大的愛是愛他的母親。
7.你老婆是照顧你後半生的人，你媽應該感謝你老婆。你媽的後半生需要你和你老婆照料，你應該感謝你老婆。
8.你媽愛你是自然的，每個老母雞都會愛自己的雞雛，是不用大腦的。你老婆對你不僅有愛還有欣賞，士為知己者死聽過麼?
9.你老婆為了你一句話，就拋下自己的父母來你家，把你的父母當自己的父母，你父母養過你老婆麼?吃穿用都和你家沒關係吧，就為了你，就這樣來了你家做牛做馬，你還好意思不愛你老婆?
10.你老婆為了生孩子，身材變形，放棄自己的事業，甚至放棄自己成長的地方，就來你家，一切都從頭開始，你老婆抱怨過麼?你還好意思在外面花天酒地麼?
11.你老婆在家，都是被自己父母寵著，來了你家還得看你老爸老媽的臉色做事，你好意思麼?
12、終上所訴，老婆才陪你一輩子的人，什麼輕重自己拿捏，別一味的什麼都是你媽是對的，你老婆就要無條件的聽從，有時需要換位思考。
檢舉
單身女人對男人最誘惑的行為~~~
1.適當的勤儉和吃苦
我們之所以把擠公共汽車排在第一位，是因為它集中體現了中國傳統女性的最大特點：勤儉節約和吃苦耐勞。當然，勤儉也是有一定限度的，絕對不是?了斥資購買小轎車，而強迫自己喝5分錢一碗的湯。適當的勤儉和吃苦會讓自己過得快樂而單純。
2.不斷地讀書
讀書的最大好處是，獲得未知的知識和技巧、接受他人的經驗和教訓、提高個人的素質和休養。高爾基說：“書是人類進步的階梯。”單身女人最忠實的情人應該是書籍，把書作為自己進步的階梯，活到老學到老，才能一直保持自己的魅力，不同時代脫節。
3.努力工作
工作最基本的需求是賺取生活費用，養活自己，補充家用。但是，現在更多的單身女人努力工作是?了釋放自己最大的價值，在不斷的進取和成績中獲得肯定和自我完善。她們那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對比，更顯獨立自主、特立獨行，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。
4.鍛練身體
眾所周知，鍛煉身體能保持柔美的曲線、強健體魄、培養活潑好動的性格、建設開朗豁達的心情。新時代有口語說“流汗的你才是美麗的”，我們暫不論它的準確性與否，畢竟，它帶來的收益要遠遠大於失去的。
5.不同居
同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯特錯。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女人，整日做柴米油煙的雜活兒，能有多美麗？
6.不泡網
上網是本世紀和人們的生活息息相關的一樁事情，有的網絡公司還沒打出“姐妹們，上網去”的口號，來專門吸引女性瀏覽自己的網頁。據調查，75%的人上網除了查詢資料之外主要用來聊天，於是導致泡網的敗筆：金錢損失，榮華流逝，錯過身邊的風景，走入幻覺，與生活脫節。
7.不刻薄自己
一些離了婚的女人，往往會抱怨“我從前太傻了，賺錢不舍得吃不捨得穿，捨得花幾百塊錢給他買衣服，自己從來沒穿過上一百的衣服：精打細算，為家庭計劃未來，卻沒給自己留下後路……”而單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任，應該該吃的吃、該穿的穿。
要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？
8.適度逞強
一本書上說“現代的男子更喜歡《莫斯科不相信眼淚》中卡捷林娜那樣掙強好勝的女子”。女人雖然不是天生的弱者，畢竟較男性性情溫柔力氣弱小。所以當別人明知你此事很難做得來，又看你偏偏要做的勁頭兒時，你那青春倔強的美就淋漓盡緻地展現在他眼前。
9..適度撒嬌
與.適度逞強相反，撒嬌也要做得適度，撒得嬌柔可愛。只要把自己特有的嬌媚在愛人面前表現一番，他便會被你凝聚千恩百愛的嬌媚所擊倒，從而獲得心理上的特有的滿足。
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好男人都長什麼樣子？
癡情的女人，總希望找一個，願與己白頭偕老，相隨一生的男人。也許你遇到了，卻沒有認出來，幾個面向特徵，讓你不再錯過。
願意在物質方面付出的手面相：
嘴巴口大成方
嘴巴為什麼會成方，一定表示嘴唇厚，這種人通常個性非常的爽朗、很慷慨，所以在物質方面相對於也會比較願意付出。
手掌大
一般來講我們以額頭來論，額頭又分成一半，二分之一，如果手掌能夠到達二分之一以上，就是額頭的二分之一以上，這個手掌就是手掌大了，那一般手掌大的人做事情手腕也比較好，另外，就是捨得出錢、出手大方，表示他這個人在物質方面他很捨得，很願意為女朋友或者以後未來的太太，會照顧對方很豪爽、很照顧。
生命線寬
什麼叫生命線寬？我們說金星丘是一個肉圓，那麼如果到達一半，就是各佔了二分之一的話，這就是標準，那麼生命線寬就表示說更過去了、超過二分之一，那麼這種人就是說他不會吝嗇，做事情就有那種心胸。
伸手的時候五指大張
就是一伸手，自然而然的狀況下是張開的，那這種人他捨得花錢，他只要有錢就願意花進去。
願意在精神方面付出的手面相
印堂開闊
所謂印堂，就是兩個眉毛之間叫印堂，那女生是以自己的手指來看，要超過一指半，男生要兩指以上，才叫作印堂開闊！這種人就是心胸開朗所以能夠包容對方。
眼睛細長
一般來講鳳眼就是細長，這個表示在他的動作方面非常細心體貼、照顧，尤其他的衣服穿著講究，都馬上會想到對方的感受。
手腕線整齊
手腕線是代表他有沒有誠心，例如說物質付出可能只是他有錢，有沒有真正的細心，從內心裡面去奉獻進去，從手腕線的整齊也可看出。
擁有鳳眼紋
鳳眼紋出現在大拇指，在大拇指有一個完全的圓圈，這個地方叫作鳳眼紋，那如果說這個圓圈圈有開口的就不算，這種手相的人，他喜歡恩愛、無私的犧牲奉獻。
電視裏都說東京熱，而且他們都熱的不穿衣服
1、昨天去店裏幫老婆買絲襪，看見壹款黑色的不錯，就叫老板娘包起來，隨口問了句：“結實麽？”老板娘愣了壹說：“絕對結實，我們都做這麽久生意了。”這時老板過來說：“兄弟，這款不結實，壹撕就破。”說著還用不壹樣的眼神看著我。
2、以前二貨同事的，某天壹大胸同事妹子新買件T恤胸部畫了兩只大眼睛還有眼睫毛的，二貨同事男看見稱贊說：“妳這件T恤太好了！跑起來還會眨眼睛啊！” 後來，我就沒見妹子再穿過那件T恤…
3、老師在課堂上問道：“同學們，妳們知道世界上哪裏最熱嗎”，有的說火焰山，有的說非洲，老師點名：“雅聯同學，妳來說說看？”雅聯站起來思考了壹會兒：“我覺得應該是東京，因爲電視裏都說東京熱，而且他們都熱的不穿衣服。老師：“……”
4、今天辦公室網絡忽然連不上了，老總在和壹男同事研究設置IP的事。男同事走到人事大姐電腦前設置了半天，老總等急了大聲吼：妳設了沒有？男同事答：快了，快了。
5、昨天樓上有個妹子來我家借用廁所 ，進去半天了沒動靜。我就喊了聲：“沒事吧妳？”妹子弱弱的回答：“妳能幫我個忙麽？突然來事了，幫我買包那啥吧。”秒懂，去買了壹包回來從門縫遞給了她，完事後她弱弱的說：“太謝謝妳了，今天沒辦法辦法報答妳了，過幾天吧。”臥槽，我該怎麽理解這句話？
6、剛壹個電話采訪，聊學生時代轶事，問我當初成績如何，幹過班長什麽的吧？我還真不確定，扭頭小聲問老婆妳上學時候是班長麽？老婆點頭，我轉過來對手機說：嗯幹過。
7、兩個男同事對話，“妳家小孩兒多大了？”“17個月”“斷奶了嗎？”“早就斷了。” “那他現在吃什麽啊？” “我吃什麽他跟著吃什麽呗！” “那還是沒斷利索啊。”
8、某男晚上失眠，于是打電話騷擾好友，好友不耐煩地說：“妳到底想幹嘛！”他說：“那妳告訴我失眠怎麽辦。”好友無奈地說：“妳數羊吧。”他吼道：“我屬羊怎麽了，屬羊就該睡不著嗎？”
9、同學A：“妳知道宅的最高境界是什麽嗎？”同學B：“什麽？”同學A：“哥大四了，昨天還在學校迷路了。”同學B：“……”
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必看捏~~２４歲到２６歲，你要知道的４４件事！
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但從24歲開始，有些事情一定要開始做，有些事情也一定要更明白，目的是為了從24歲起，不為任何人，只為自己活得更精彩！
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2、如果在現在的崗位上已經連續3年沒有任何提升，果斷炒了老闆。
3、現在是轉到另一個全然陌生的行業的最後時機，要想變就趁現在！
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雜誌當編輯、喜歡顯擺就去曬貨網當版主。
6、可以養寵物，但不要把寵物當子女。
7、硬性儲蓄佔收入的30%，哪怕只能堅持一年。
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9、從現在起，每年請父母旅遊一次。
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14、接受各種批評，但絕不接受侮辱。
15、任何形式的裝，都是失敗者的行為。
16、賤，其實是一種了不起的生存智慧。
身體
17、想不出喝什麼就喝溫水，想不出吃什麼就吃蔬菜。
18、大病險、人身險要買——現在吃的用的有什麼是安全的？
19、女人請關愛自己的乳腺， 男人請關愛自己的髮際線與前列腺。
20、大量喝酒前請吃飽點，不為消解酒精也為嘔吐的時候有東西可吐，而不是自己的胃液。
21、24-26歲開始，好身材的標準是小腹不突起。
22、24-26歲開始，不洗臉就睡覺第二天皮膚照樣緊繃光滑，將正式成為天方夜談。
23、認真學習保養，或者認真學習化妝。
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衣櫃
25、至少擁有10件襯衣，並且學會1件襯衣的10種穿法。
26、必須有一件全毛料長大衣，就像汪明荃即使在TVB台慶拿不到獎，也要坐完整晚一樣，那叫做“地位”，無可替代，即使你嫌她老，又不夠風騷。
27、連續兩天穿同樣的衣服，是對別人的不禮貌。
28、不要總買打折貨，容易造成潛在的自卑。
29、至少在你退休之前，都不要穿著睡衣褲出門倒垃圾、遛狗，哪怕是深夜。
30、過了24-26歲，不要再把露出名牌內褲的邊當成時尚。事實上，從26歲開始，任何情況下，都不要露出你的內衣邊，或者讓別人能透過你的外衣褲，看出你內衣褲的形狀，不穿都比這強。
31、盡量不再穿任何含有非天然成分的衣物。
32、衣櫃常備1-2件全新未拆封的新衫，它們可以讓你遭遇任何突發場合或約會時都能心安。
33、愛惜每一件衣服，但送出去也毫不手軟。
34、盛裝不須任何理由，穿衣只為自己高興。
性情
35、26歲以後，半年沒有性生活將成為一種常態。
36、別一天盡和閒人、尤其是網友扯什麼愛啊情的，需要通常只有單純的兩種狀態：想看他脫褲子和想和他過日子。
37、看到喜歡的人就去接近、去搭訕，26歲以後，面子是次要的，拒絕之後反正誰也不認識誰。但26歲以後留下的遺憾，往往會發展成心病。
38、安全套比承諾更保險，所以錢包裡要隨時裝一枚。不一定是自己用，關鍵時刻也可以幫朋友一把。
39、很抱歉，這個社會就是不公平，所以無論自己有錢沒錢，我們都絕不會和超過32歲還在租房子住的男人約會，除非他租的是一級公寓。
40、準備幾個萬能話題，比如股市、美食、打折信息、共同認識的朋友的八卦等，用來應對剛開始約會的對象和已經如同左手摸右手的戀人。
41、26歲以後，比孤獨更可怕的是麻木。
42、26歲以後，在炫耀自己年輕肉體的小孩面前不用自卑，他們是很把自己當回事，而你其實也不過就只是想玩玩她/他而已。
43、26歲還不到要靠錢和地位來彌補自己吸引力的地步，但被別人單純的看上外表也不再是值得驕傲的事。
44、26歲以後，憑直覺去搞，憑經驗去愛；26歲以前，兩者相反。
26歲以前，可以迷戀羅蘭·巴特說過的那句“眼淚的存在就是為了證明悲哀不是一場幻覺”，26歲起，你將要做出的每一個選擇，都要能保證你會比現在更快樂！
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讓女生瞬間融化的四種方法，男孩們還不快學起來！
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做愛僅15min，拿下難“潮”女
由於生理構造問題，女性天生就比男性難獲得高潮。這也讓女人于無形中背上了難“潮”女的稱號，更是讓很多男性望塵莫及，不知道如何下手。那麼，難“潮”女真的那麼難獲得高潮嗎?其實不然，女人雖然比較難獲得性高潮，但這並不表示女人沒有獲得性高潮的能力。只要掌握正確的技巧，就能夠輕鬆讓女性獲得高潮。而今天，就教給大家一個非常有效的方法，讓你在15分鐘內，就輕鬆拿下她，讓高潮的美妙感受將你們徹底淹沒。
首先，我們要明白一個問題。性愛中，性高潮通常是男快女慢。但雙方共同達到，才是性愛的最美妙境界。因此，做足前戲是和諧性愛的必要條件。為此，美國《男性健康》雜誌最新邀請多位性愛專家，揭開了15分鐘幫助女性達到性高潮的秘密，專家稱之為“性愛密碼32361”。
親吻——3min
前戲為什麼如此重要?是因為女性不能像男性那樣直接進入性愛主題，而需要一段時間的預熱。因此，前戲的預熱是很多女性進入主題的必經之路。而在前戲中，接吻和擁抱是最主要的組成部分。尤其是親吻，是很多女性都喜歡的步驟。但很多男性都不知道如何掌握接吻的時長，在前戲中，接吻至少應占3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水準，加快雙方性喚起。當然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也別閑著。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。
愛撫——2min
前面我們已經提到，親吻和愛撫是性愛中必不可少的過程。如果親吻占3分鐘的話，那麼愛撫至少需要2分鐘。美國性學專家保拉-豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到性高潮。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓味潤滑劑會使感官更敏感。當然，在愛撫的時候，不要只對一個部位進行，女性全身上下的敏感帶都可以進行愛撫。同時，還需要注意力度，不要弄疼女性。
刺激——3min
此處的刺激，是指對生殖器的刺激。我們都知道，女性的私處是最敏感的地帶，而對這個部位進行刺激，能夠讓女性更易動情，更容易高潮。美國馬斯特斯與詹森研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。
性交——6min
性愛主題是整個性愛的重中之重，是能否達到高潮的關鍵時刻。因此，此階段所占的時長就相對大得多，性交至少需要6分鐘。《性醫學雜誌》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生於插入後7分鐘。
保持——1min
保持，即所謂的保持一個狀態。國性愛專家尤妮-弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位元、速度和壓力，更有利於女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。
完美性愛是雙方共同達到高潮。因此，如果你還沒有體驗過高潮的美妙滋味，對於完美性愛來說也是一種缺失。所以，趕快來體驗這個15分鐘輕鬆獲得高潮的方法吧，讓高潮的愉悅將你徹底淹沒，盡情享受吧。當然，還可以借助LELO旗下的INA2伊娜2，同時刺激G點和陰蒂，帶來最愉悅的高潮體驗。
要幸福喔~教你怎樣愛女朋友和怎樣愛男朋友~不會分手！（請分享） …
1.如果一個人天天給你打電話發短信，毫無疑問，他是愛你的，起碼他心裡有你。如果每次都是你給他打電話，那你不用問了，他心裡根本沒有你。千萬不要相信什麼他沒有時間他很忙之類的謊言，一個人連打電話的三五分鐘都沒有，他得忙到什麼程度啊？他還能活著嗎？
2.如果一個人給你打電話發短信只是寒暄一下，而不帶有一點曖昧的味道，那麼不要傻了，他對你已經沒有愛情了，可能問候你只是例行公事。
3.如果一個人愛你的話，他會主動跟你說想你的，而不用你去問。
4.如果一個人因為一點小事就跟你發脾氣，那麼說明他是很在乎你的，但是如果在你承認錯誤以後，他還是不搭理你，奉勸你，別理他了，如果他愛你，他會主動理你的，如果不愛你，就是以此為借口對你撒手了。
5.如果一個人愛你，他會包容你一切錯誤的，如果一個人不愛你，你做的再好，他最後還是會找你毛病離開你的。
6.如果一個人愛你，他會接受你一切的，而不是要你改變這個改變那個。
如果你是一個男的，教你怎樣愛你的女朋友：
一。和她發短信時，回復一定要快，讓她覺得你放下手上的事情立刻回復她，字數一定要比她的多，這樣她會覺得你很在乎她。
二。每天睡覺之前一定要給她一條道“晚安”的短信，不管你有多晚，因為她可能一直在等你，只是她嘴上說不管。即便是她已經昏昏睡去，第二天一醒來也會立刻去查收信息。
三。看到她的未接電話要立刻打過去，任何時候不要讓她找不到你，因為這樣她會一直很不安心。
四。你問她想不想你時，如果她說不想，你不要生氣，因為她的不想就是想。
五。千萬要記得女生都是害羞的，不要什麼都讓她主動。也不要在她表現心疼、吃醋、關心你的時候不停地問，只要偷偷地笑心裡甜就夠了，也許她不想讓你知道她無時無刻不在想對你好。
六。經常去她的空間逛逛，即使什麼也不留下，但是她看到你來過的痕跡也會很開心，也許有些心情就是為你而寫。順便看看她的心情日志什麼的，還有她好友的留言，多知道點她的小秘密挺好，准備驚喜也容易點。
七。牽了手就不要輕易說分手，吵架的時候也不要說。如果她賭氣跑開，只要一個用力的擁抱就能讓她安靜，就能讓她感覺到你的愛。希望你能懂她離開時想要被挽留，如果說出口那只是乞求來的溫柔。
八。開始一段新的戀情的前提是放下前面的所有戀情，你可以把她們給你的信物和美好記憶保留著，但是請把這些用一個匣子藏在她永遠不會發現的地方，因為那些她不知道的事對於她是致命的傷害。記住女生都是敏感的動物。
九。如果一時衝動分了手，請給彼此冷卻的時間，想清楚她就是你想要的人就勇敢地告訴她，不管用什麼手段，死皮賴臉也好讓她回到你身邊就好。如果真的愛她就不要放開她，不要讓她傷心，不要讓她流淚，你明明知道她有多傻，她會傻傻等你的，你知道女生的青春有多麼寶貴麼！如果你還心疼她絕不要在分手不到一個月就移情別戀，這樣等於在她傷口上撒鹽。請你交換角色想一想，如果你女朋友和你分手第二天就在別的男人懷裡開心地笑，你的心會有多痛？
如果你有一個傻丫頭，請你好好珍惜她好好愛她好嗎？也許你不知道你的一句關心，你的一個微笑，你的一個吻，一個擁抱，一個摸頭發的動作都是她的幸福，其實她要的只是這麼簡單。她不奢求太多的驚喜，太多的浪漫，有你就是她所有的幸福。不要輕易放開她，因為她是傻丫頭，她會在別人面前裝的很強，對每個人微笑，然後半夜一個人躲在樓梯拐角處偷偷哭啼，她會不停地聽著和你有關的歌，默默關注著你，默默的生病，默默的流淚，她會開始變的沉默，變得開始唱悲傷的歌，彈悲傷的曲子。
如果你真的有一個傻丫頭請記得你說的話好嗎？請你讓她幸福，給她幸福，要自信的對她說：“我會讓你變成全世界最幸福的人，我要讓所有的人都羨慕你有一個好老公。”
如果你是女的，教你怎麼愛你的男朋友：
不要只因為你在這邊受了委屈就對電話那邊的他大喊大叫；
不要在他很忙時一遍遍打電話只為了告訴他你想他；
不要將思念他作為你每天生活的全部內容；
不要和任何一個男生有超出朋友的交往，即使他看不到；
不要掛他的電話，無論你多生氣。讓一個男生最氣憤的是莫過於讓他找不到自己的女朋友；
不要只一味的索取他的愛，要記得他的付出也需要肯定，需要回報；
不要總是拖著他陪你去逛街，讓他拎包、付款，無論他是否願意；
不要在有第三個人在場時提到他的缺點，即使他並不在意這些缺點，即使你的本意只是想開玩笑；
不要在外人面前反駁他，每一個男生都有一點點大男子主義的情結；
不要把你很忙作為不回他短信，不接他電話的理由，因為他從未這樣做過。
不要評論他的親人的過失，畢竟你選的是他，而不是他的家人；
不要抱著“騎驢找馬”的想法。你可以選擇愛或不愛，但不能欺騙或傷害；
不要懷疑他，永遠不要。
請永遠對著他微笑，即使此時你的心情可能也不好。你永遠不會了解你的微笑會給他多大的鼓勵；
請在他受傷、失敗的時候找一個僻靜的地方抱一抱他，把你並不寬闊的肩膀借他靠一下，把你雪白的衣袖借他擦一下鼻涕和眼淚；
請對他的每一點進步和努力肯定和鼓勵，他在落魄的時候最需要你；
請記得每次出門前帶上錢包，偶爾搶著付錢，偶爾請他吃東西。愛情應該是平等的；
請記得在每次去飯店時幫他點他愛吃的東西；
請記得每一個對他重要的日子，即使沒有辦法及時送上禮物，也要打個電話或者發條短信，讓他知道你記得；
請偶爾抽時間頂著太陽去看他踢球、打球；
請試著學會他愛的運動。你可以玩得不好，可是至少你可以對他的愛好多些了解，可以在他寂寞時陪他玩上一會兒；
請在他心情不好時盡量耐心的聽他的電話，即使你很忙；
請相信所有他對你講的話，即使其他所有人都不相信；
請學會撒嬌的同時也學會在犯錯之後說：“對不起”；
請不要對他說謊。如果他真的愛你，他可以原諒你所有的錯誤，卻無法原諒你的謊言；
請在空閑的下午為他整理一次書櫃，疊一次衣服；
請記得在他生病時給他帶藥，削蘋果；
請時刻保持端莊、可愛，無論他是否看得到。因為你是他的女朋友，無論走到哪裡，你都代表著他的尊嚴的一部分；
請為了他，時刻讓自己變得更優秀；
請以他喜歡的方式愛他。
愛情是兩個人的事情。如果他不值得你愛，那麼請放手，給你們兩個人追求幸福的機會；如果他值得你愛，那麼，請用心去肯定他、愛他、關懷他、等待他，等到他有一天終於來娶你。
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